BEKJEMP ONANI!!

BRUK BØNNENS MAKT!

Når fristelsen til å masturbere er for sterk, rop "Stopp!!!", så høyt du kan til de grisete tankene i hodet ditt. Syng en salme eller siter deler fra Bibelen, gjerne fra noen av de mer dramatiske delene av "Johannes' Åpenbaring".

SETT DEG MÅL!

Lag en anti-onani-kalender. Hvis du masturberer, farger du den dagen svart. Målet ditt er å ha ingen svarte dager! Kalenderen vil bli en svært synlig målestokk på dine svakheter. Se lenge på kalenderen dersom du blir fristet til å legge til en svart dag. Si til deg selv om igjen og om igjen: "Gud hater onani! Gud hater onani!, osv, osv."
Etabler et belønningssystem. Hver gang du klarer å oppnå et mål, som for eksempel 2 dager uten onani, kan du gi deg selv 10 kroner. Disse pengene kan du bruke på noe gøy!

BRUK FYSISKE BEGRENSNINGER!

Sov påkledd med mange lag klær. Disse vil være vanskelig å ta av i halv-søvne, og du risikerer dermed ikke noen ubevist klatting på kjønnsorganene dine.
Når fristelsen er stor: Hold fast på Bibelen med begge hender. Tving deg selv til å tviholde på den, helt til du mister kraften i begge hendene. Dette vil være med å eliminere faremomentet.
I kritiske situasjoner kan det også være nødvendig å binde den farlige hånden fast til sengekanten.

TA KONTROLL OVER DINE EGNE FØLELSER!

Aversjonstrening kan være en god løsning. Bruk lang tid til å lære deg å assosiere onani med andre svært frastøtende ting. For eksempel kan dette være å ligge i et badekar fullt med levende makk, mens du spiser dem. Denne metoden er kjent for å være meget effektiv i vår menighet!
Vær utadvendt og vennlig. Tving deg selv til å være med andre mennesker. Gå ut blant folk, smil til dem, gjør gode gjerninger og vær en god kristen. MEN: Treffer du noen mennesker som får fram onanisten i deg, må du løpe hjem og legge deg i fosterstilling under iskaldt vann i dusjen. Ikke gå ut av dusjen før du ikke lengre kan kjenne kulden fra vannet.

LYKKE TIL!
HUSK AT GUD HATER ONANISTER!!!